Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 60 g d'oignon rouge
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 25 g de tahini (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de cumin en poudre
- 50 g de farine de pois chiche
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 692 kJ / 164.8 kcal
- Protides
- 9.8 g
- Glucides
- 16.8 g
- Lipides
- 5.3 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 241.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Houmous au citron
5min
Tahini maison
15 min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Falafels
24h
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2h 50min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Fatayers aux épinards
1h 40 min
Houmous
13h 10 min
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
1h 20min
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
2h 10min
Houmous
3h 30min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min