Appareils et accessoires
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
Préparation 5min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
100 g de noix de cajou
-
1000 g d'eau
-
150 g de brocoli en fleurettes
-
200 g de nouilles soba
-
200 g de mangue en cubes
-
200 g de tofu fumé en cubes
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
3 c. à soupe de sauce de soja
-
poivre moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
13 g
Calories
2150 kJ /
514 kcal
Lipides
25 g
Glucides
58 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2h
Curry au tofu fumé
40min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min