Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4 109 évaluations

Préparation 5min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

100 g de noix de cajou
1000 g d'eau
150 g de brocoli en fleurettes
200 g de nouilles soba
200 g de mangue en cubes
200 g de tofu fumé en cubes
4 c. à soupe d'huile d'olive
3 c. à soupe de sauce de soja
poivre moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 13 g

Calories 2150 kJ / 514 kcal

Lipides 25 g

Glucides 58 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recettes
France

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Curry au tofu fumé

40min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30min

Potée de haricots fumés

30min

Bowl de légumes tout vert

50min

Curry de minibananes aux noix de cajou

1h 5min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Risotto d'orge perlé à la feta

1h 5min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Mujaddara (riz au lentilles)

1h