Appareils et accessoires
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
Préparation 15min
Total 40min
2 portions
Ingrédients
Les spaghetti de légumes
-
500 g d'eau
-
250 g de courgettes
-
250 g de carottes
-
sel
La sauce au saumon et la finition
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
1 c. à café d'huile végétale
-
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ c. à café de sel
-
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
-
sel
-
poivre moulu
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
16 g
Calories
1605 kJ /
390 kcal
Lipides
26 g
Fibre
5.8 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1 h
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1 h
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 min
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30 min
Salade de haricots et poulet farci
40 min
Légumes farcis au poisson
35 min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35 min
Flans vapeur aux épinards
40 min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1 h 5 min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 min