Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre, doux
- 15 g d'huile végétale, type lin
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
ou 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1862.5 kJ / 446.5 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 45.5 g
- Lipides
- 22.5 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 13.5 g
- Sodium
- 987 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45 min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1h 15 min
Poke bowl
30min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Salade de betterave et halloumi
15min
Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade variée au quinoa
45 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade détox
10min