Versions compatibles
Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 c. à café de pâte de curry
- 30 g de gingembre frais
- 400 g de lait de coco
- 600 g de lotte, coupée en médaillons
- 1200 g d'eau
- 3 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g d'aubergine, détaillée en cubes
- 350 g de courgettes, détaillées en cubes
- 15 g d'huile d'olive
- 250 g de riz basmati
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche, hachés pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2676.3 kJ / 638 kcal
- Protides
- 40.3 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 25.3 g
- Graisses saturées
- 17.8 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 644.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Osso-buco de lotte
45min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Filet mignon de porc façon vindaloo
30min
Curry jaune au magret de canard
1h 25min
Curry de poisson
45min
Curry poulet-crevettes-ananas
35min
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55min
Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil
35min
Curry vert de porc aux aubergines
40min
Lieu jaune au curry rouge
45min
Tajine de daurade au citron confit
40min
Saint-Jacques en nage épicée
25 min