Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave

Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave

3.9 63 évaluations
Préparation 30min
Total 1h 5min
4 portions

Ingrédients

  • d'échalotes
    60 g
  • de citronnelle fraîche
    1 bâton
  • de gingembre frais
    10 g
  • de lait de coco
    200 g
  • de pavés de saumon frais sans peau
    600 g
  • d'eau
    500 g
  • de betteraves crues coupées en dés
    600 g
  • de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)
    600 g
  • de pâte de wasabi, prête à l'emploi
    2 c. à café
  • de crème liquide 35% m.g.
    80 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de lait en fonction de la quantité de légumes qu'il vous reste
    150 - 300 g
Purée de betterave au saumon (3 petits pots 6-12 mois)
  • de lait entier
    80 g
  • d'eau
    75 g
  • d'huile de colza de 1ère pression à froid
    3 c. à café
Betterave en 2 textures, émietté de saumon à l’échalote (3 portions 1-3 ans)
  • de lait entier
    70 g
  • d'eau
    70 g
  • d'huile de colza de 1ère pression à froid
    3 c. à café

Infos nut. par 1 portion

Calories 636 kcal / 2660.8 kJ
Protides 37.5 g
Lipides 35.5 g
Glucides 38.3 g
Fibre 8 g
Graisses saturées 10.3 g
Sodium 573 mg

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