Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

3.9 19 évaluations

Préparation 15min

Total 25min

6 raciones

Ingrédients

8 ramitas perejil fresco

Aliño

1 - 2 dientes de ajo
20 g de tomates secos en aceite
3 anchoas en aceite
2 cucharadas de vinagre
5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Ensalada

1 tomate maduro en dados (aprox. 200 g)
40 g de tomates secos en aceite en tiras
150 g de maíz dulce en conserva
250 g de agua
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 4 cm
250 g de tirabeques
250 g de cubitos de hielo
4 - 5 anchoas en aceite en trozos

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 4.8 g

Calories 637 kJ / 152 kcal

Lipides 10.5 g

Fibre 3.4 g

Glucides 9.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 149 37 Recettes
Espagne

Umami 5 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada de bacalao al vacío con apio y tomates en vinagreta balsámica

1h 15min

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1h

Romanescu, gambones y almejas con salsa

1h 20min

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45min

Salteado de chipirones con kale

30min

Judías verdes crujientes con chalotas

35min

Ataditos de jamón y judías verdes

30min

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1h

Tirabeques crujientes y picantes

15min

Acelgas y ajetes con huevos

40min

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30min