Versions compatibles
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, ilość do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2306.9 kJ / 551 kcal
- Protides
- 38.3 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 25.7 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Pad thai
45min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Risotto z owocami morza
1h 5min
Korma z owoców morza
40min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min