Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
Préparation 20min
Total 1h 10min
4 portions
Ingrédients
-
10 g de persil frais effeuillé
-
50 g fromage de chèvre sec, coupé en dés (1 cm)
-
50 g de pain dur coupé en dés
-
30 g d'huile d'olive
-
3 gousses d'ail pelées et coupées en 2
-
120 g d'oignon coupé en 4
-
400 g de coulis de tomates
-
250 g d'eau
-
2 c. à café de sucre en poudre
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
1 chou-fleur de petite taille (800 g env.), trognon et grosses côtes retirés
-
8 filets d'anchois à l'huile réserver l'huile
-
poivre moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
12 g
Calories
1202 kJ /
288 kcal
Lipides
14 g
Glucides
25 g
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Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. II
8 Recettes
France
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