Appareils et accessoires
Espadon, écrasé de pommes de terre
Préparation 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon coupé en 4
-
10 g d'herbes de Provence déshydratées
-
500 g d'eau
-
sel
-
poivre moulu
-
90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
-
90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
-
350 g de tomates coupées en quartiers
-
550 g de pommes de terre coupées en cubes
-
1 branche de romarin frais
-
700 g d'espadon (4 tranches)
-
200 g de pulpe de tomate
-
10 g d'huile d'olive
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de thym frais
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
55 g
Calories
2774 kJ /
663 kcal
Lipides
33 g
Glucides
32 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Papillote de dorade
30min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Brandade de cabillaud et poireau
40min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes
35min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Tagliolini aux crevettes et artichaut
40min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min