Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
ou 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 80 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Recettes alternatives
Risotto aux carottes et endives
40min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Couscous au rouget et aux poivrons
30min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Baba ganoush au potiron
35min
Sorbet à la Piña colada
30min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Betterave sucrée
10min