Porridge aux fruits et à la cannelle

4.2 17 évaluation

Préparation 10min

Total 15min

2 portions

Ingrédients

40 g de noisettes émondées ou non
80 g de flocons d'avoine fins
500 g de boisson à l'avoine
1 pincée de sel
½ c. à café de cannelle moulue
20 g de baies de goji séchées
1 pomme coupée en lamelles, (toute sorte)
1 poire coupée en lamelles
sirop d'érable (optionnel) selon les goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 12 g

Calories 1942 kJ / 462 kcal

Lipides 18 g

Fibre 9.1 g

Glucides 65 g

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