Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g de noix de cajou grillées, non salées
- 80 g de banane
- 50 g de flocons d'avoine
- 6 dattes dénoyautées
- 500 g de lait d'avoine
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 533 kJ / 127 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 19.3 g
- Lipides
- 3.8 g
- Fibre
- 1.8 g
Recettes alternatives
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
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Smoothie banane-framboise
5min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
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Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie détox
5min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
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10min
Smoothie au muesli
12h
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10min
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5min