Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g de noix de cajou grillées, non salées
- 80 g de banane
- 50 g de flocons d'avoine
- 6 dattes dénoyautées
- 500 g de lait d'avoine
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 533 kJ / 127 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 19.3 g
- Lipides
- 3.8 g
- Fibre
- 1.8 g
Recettes alternatives
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Smoothie aux myrtilles
5 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie mangue, ananas, gingembre
10 min