Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 évaluations

Préparation 5min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (optionnel) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 15.8 mg

Protides 4.5 g

Calories 578.3 kJ / 138.3 kcal

Lipides 5.3 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 14.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°25 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Shot détox pomme-épinard

5min

Granola noix de coco et amandes

45min

Entremets mangue et riz à la coco

13h

Jus détox betterave-carotte

10min

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35min

Mochis à la pâte anko

14h 40min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Smoothie protéiné

5min

Porridge banane-miel

10min

Porridge au coulis de fraises

20min