Versions compatibles
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 citrons bergamote, le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
- 1 bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
- ¼ c. à café de vanille en poudre
-
1000
g de lait d'avoine
ou 1000 g de lait de soja enrichi en calcium
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 477.6 kJ / 112 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 21.6 g
- Lipides
- 2.1 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 min
Smoothie pastèque-fraise
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 min