
Appareils et accessoires
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
Préparation 15min
Total 1h 25min
6 parts
Ingrédients
-
de beurre demi-sel pour le moule10 g
-
d'eau400 g
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de carottes coupées en bâtonnets200 g
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de petits pois frais300 g
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de courgettes coupées en rondelles400 g
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de lait d'épeautre400 g
-
œufs4
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de cinq épices4 pincées
Infos nut. par 1 part
Calories
172.3 kcal /
719.7 kJ
Protides
8.8 g
Lipides
8.3 g
Glucides
13.3 g
Fibre
4.8 g
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