Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protides
- 12.7 g
- Glucides
- 47.1 g
- Lipides
- 28.2 g
- Graisses saturées
- 8.7 g
- Fibre
- 10.8 g
- Sodium
- 49 mg
Recettes alternatives
Breakfast bars
1h 10min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Pearl barley bread rolls
1h 15min
Bircher muesli
12h 10min
Fruit and nut muesli
10min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Carrot cake bliss balls
40 min
Spiced carrot porridge
25min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Oatcakes with Moroccan hommus
50min
Fennel, date and nut bread
1h 15min