Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 29.8 g
- Lipides
- 17.6 g
- Graisses saturées
- 9.6 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 5.7 mg
Recettes alternatives
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Cacao banana porridge
15 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Five seed energy bars
1h 45min
Rice crisp bars
1h 10min
Chocolate energy bars
1h
Carrot cake bliss balls
40min
Coconut and beetroot balls
40min
Spiced carrot porridge
25 min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min