Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts, plus extra for garnishing
- 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1337.9 kJ / 318.5 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 29.2 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 6.9 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 100.7 mg
Recettes alternatives
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10min
Porridge
15min
Cacao banana porridge
15min
Quick porridge
10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Oat porridge with dates and cardamom
20min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5 min
Pumpkin pie porridge
20min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Coconut and maca hot chocolate
24h 15min
Warming porridge
15min
Apple pie smoothie
10min