Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 6.8 g
- Lipides
- 3.1 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Breakfast bars
1h 10min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Coconut oat biscuits
45min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5min
Lemon coconut bliss balls
40 min
Raw apple pie
3h 25min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Raw carrot cake
5h 30min
Vanilla protein balls
20min
Healthy banana bread
1h 15min