Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 6.8 g
- Lipides
- 3.1 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 4 mg
Recettes alternatives
Banana, walnut and date loaf
55min
Lemon coconut bliss balls
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Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
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35 min
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40 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
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Apricot and carrot bliss balls
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Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
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