Thon mariné à l'asiatique snacké

Thon mariné à l'asiatique snacké

4.2 47 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

4 portions

Ingredients

d'ail
1 gousse
de gingembre frais
10 g
de sauce de soja
2 c. à soupe
de miel
1 c. à café
de pâte de miso
1 c. à café
de sauce piquante asiatique
2 c. à café
de vinaigre de riz
1 c. à soupe
d'huile de sésame
15 g
le jus d'un citron jaune
de thon frais coupé en morceaux
400 g
d'eau
500 g
de carottes taillées en julienne
250 g
de poireaux taillés en julienne
250 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de coriandre fraîche
8 feuilles

Nutrition per 1 portion

Calories 250.5 kcal / 1046.3 kJ

Protein 26 g

Fat 12 g

Carbohydrates 7.5 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 2.3 g

Sodium 690.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Envol vers l'Asie 13 Recipes
France

Thermomix® et moi n°37 47 Recipes
France

You might also like...

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc

50 min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 min

Poisson sauce aigre-douce

Poisson sauce aigre-douce

50 min

Poulet grillé à la citronnelle

Poulet grillé à la citronnelle

45 min

Salade asiatique au poulet

Salade asiatique au poulet

30 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 min

Chow mein aux crevettes

Chow mein aux crevettes

45 min

Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

1 h

Tartare de daurade à la vanille

Tartare de daurade à la vanille

1 h 10 min

Soupe épicée vietnamienne

Soupe épicée vietnamienne

50 min

Soupe thaïe au lait de coco et au poulet

Soupe thaïe au lait de coco et au poulet

40 min

Curry de cabillaud à la noix de coco

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min