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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Millet au curry et poulet
Prep. 5 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
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gousses d'ail2
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de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)10 g
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d'huile végétale30 g
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de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)80 - 100 g
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d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)100 g
-
de curry en poudre2 c. à café
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de cinq-épices en poudre½ c. à café
-
de filet de poulet, avec ou sans la peau coupé en morceaux (env. 2 cm)200 g
-
de millet en grains200 g
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de petits pois surgelés80 g
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d'eau600 g
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à café
-
de sauce de soja20 g
-
de sel1 c. à café
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Nutrition per 1 portion
Calories
355.9 kcal /
1489.1 kJ
Protein
19.1 g
Fat
11.2 g
Carbohydrates
44.3 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
1.2 g
Sodium
890.5 mg
