Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
TM6 TM5 TM31

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

4.1 ( 101 ratings )

Ingredients

  • 500 g d'eau
  • 300 g de petits pois surgelés
  • 400 g de courgettes en petits dés
  • 2 pommes de terre farineuses en dés
  • 500 g de filets de merlu
  • huile d'olive pour le plat
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 40 g d'amandes effilées
  • 2 c. à soupe de chapelure
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Nutrition
per 1 portion
Calories
368 kcal / 1545 kJ
Protein
32 g
Fat
13 g
Carbohydrates
28 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes