Devices & Accessories
Poke bowl jaune
Prep. 15 min
Total 1 h 50 min
4 portions
Ingredients
-
1 citron jaune 40 g de jus et le zeste
-
1 orange 60 g de jus et le zeste
-
1 filament de safran
-
1 c. à café de sauce harissa
-
40 g d'huile d'olive
-
360 g de dos de cabillaud découpé en tranches fines
-
130 g de riz
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
240 g de rutabaga coupés en quartiers
-
240 g de navets boule d'or coupés en quartiers
-
160 g de poivron jaune
-
200 g d'ananas frais
-
160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de graines de sésame blanc
Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
70 g d'eau
Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
65 g d'eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
102 mg
Protein
24.3 g
Calories
1980.5 kJ /
470.5 kcal
Fat
13 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
60.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Recipes
France
France
You might also like...
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1 h 20 min
Salade de quinoa aux moules
30 min
Sardines grillées à la gremolata
35 min
Quiche verdurette à la ricotta
3 h 10 min
Légumes racines et céréales mélangées
3 h 15 min
Pizza de polenta à l'andouille
45 min
Raïta pomme-concombre et gambas aux épices
1 h 5 min
Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes
35 min
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
2 h 10 min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 min
Epigrammes d'agneau tandoori, polenta au cumin
4 h 40 min
Tagliatelle au pesto d'oseille
30 min