Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La marinade
- 20 g de gingembre frais, épluché et émincé finement
- 2 gousses d'ail
- 100 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 1 - 2 c. à café d'huile de sésame toasté (5-10 g), à ajuster en fonction des goûts
-
25
g de sauce barbecue
or 25 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) - 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu
Le poulet et le riz
- 800 g de filets de poulet, sans peau, coupés en dés (2-3 cm)
- 400 g de poivrons (2 poivrons), coupés en morceaux (2-3 cm)
-
1
c. à café de fond de légumes maison
or 1 cube de bouillon de légumes - ½ c. à café de sel
- 300 g de riz long blanc
- 1000 g d'eau
- 2 c. à soupe de fécule de maïs (20 g)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1708 kJ / 408 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 55 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 3.1 g
Alternative recipes
Biryani de dinde
8h 50min
Curry de bœuf, coco et riz
1h 40 min
Salade de pomme de terre et poulet
55min
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2h 10min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Boulettes de riz et poulet à la vapeur
12h
Poulet tandoori
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Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
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Poulet à la cantonaise et aux légumes
35min
Hamburger au poulet
4h 30min
Burger de poulet à l'indienne
4h
Brochettes de dinde tandoori
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