Appareils et accessoires
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Préparation 15min
Total 45min
4 portion
Ingrédients
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (optionnel) grossièrement hachés, pour la décoration
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1111.1 mg
Protides
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Lipides
19.8 g
Fibre
7.6 g
Graisses saturées
5.3 g
Glucides
41 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Terrine de poisson
1 h
Gougères
45 min
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3 h 20 min
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20 min
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 min
Cake aux petits pois, lardons et comté
1 h 15 min
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 min
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 min
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1 h 15 min
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45 min
Crème de haricots blancs au jambon sec
15 min
Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines
2 h 35 min