Appareils et accessoires
Soupe végétalienne aux pleurotes
Préparation 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
670 mg
Protides
6 g
Calories
663 kJ /
159 kcal
Lipides
9 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
0.8 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Potage de lentilles aux carottes et au gingembre
45min
Sandwichs de légumes au fromage frais
1h 10min
Salade de chou frais
Pas d’évaluation
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
40min
Tourte kebbé
1h 55min
Ballottines de chou aux oignons grillés, épinards et fruits secs
1h 30min
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1h 30min
Soupe de carottes, poireau et cheddar
30min
Houmous aux restes de légumes
10min
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45min
Mojito Sans Alcool
Pas d’évaluation
Velouté carotte, poireau, pomme de terre
35min