Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 évaluations

Préparation 10min

Total 45min

12 unidades

Ingrédients

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 130.2 mg

Protides 5.4 g

Calories 603.2 kJ / 144.2 kcal

Lipides 12.3 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 3.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Confiamos no que é feito em casa 52 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Fusilli com frango no forno

35min

Folhados de cogumelos

40min

Ovos à la tripe

1h

Almôndegas com legumes

20min

Panquecas de legumes

20min

Arroz de cenoura

40min

Dourada com azeite aromatizado picante

25min

Omelete de claras com curgete

30min

Brioches de chocolate

Ninguna calificación

Queques de pera e especiarias

45min

Salmão e feijão-verde em papelote

35min

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25min