Versions compatibles
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 poulet
- thym déshydraté
- du sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 150 g de boulgour
- 250 g d'eau
- 1 zeste de citron jaune
- 1 cube de bouillon de légumes
- le jus d'un citron jaune
- 10 g de persil frais
- 20 g de feuilles de menthe
- 50 g d'échalotes
- 30 g d'huile d'olive
- 2 tomates mûres, en dés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3984.9 kJ / 952.4 kcal
- Protides
- 69.1 g
- Glucides
- 34.9 g
- Lipides
- 59.5 g
- Graisses saturées
- 15.7 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 255 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Mahjouba (crêpes farcies)
2h 50min
Gâteau au chocolat, glaçage rocher
1h 15 min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2h 10 min
Carré feuilleté aux pommes, sauce au caramel
2h
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min
Cuisson des pommes de terre avec le disque cuisson et éplucheur (TM5)
45 min
Marinade épicée pour le poisson
10min
Pizza hawaïenne à la croûte farcie au fromage (Ben) Métrique
2h 10 min
Gâteau de fin d'année
3h 35min
Blondies au chocolat et aux noisettes
45 min
Gâteau quatre-quarts enrobé de chocolat
1h 30 min