Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
-
800
g krojonych pomidorów, z puszki
ou 800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki - 6 filetów z ryby o białym mięsie, bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 - 2
papryczki chili jalapeño, świeże, w całości
ou 2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej - 100 g zielonych oliwek, bez pestek
- 40 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka cukru
- kolendra, świeża, posiekana, do posypania (optionnel)
- 1 - 2 limonki, pokrojone w ćwiartki, do skropienia (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1205.1 kJ / 288 kcal
- Protides
- 34.4 g
- Glucides
- 12.2 g
- Lipides
- 12.3 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 895.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Pieczona ryba masala
1h 15min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h