Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
ou 200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę - 150 g wody
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, z odciętymi końcówkami
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 915.8 kJ / 218.9 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 1197.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min