Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marynata z tofu
- 60 - 80 g czerwonego wina, wytrawnego
- 25 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g napoju sojowego
- 3 gałązki rozmarynu, świeżego
- 200 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 1 cm kostkę
Ragout
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 30 g masła
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 450 g ziemniaków, pokrojonych 1 cm kostkę
- 300 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżkę koncentratu pomidorowego
- 15 g mąki kukurydzianej
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 707 kJ / 168 kcal
- Protides
- 8.6 g
- Glucides
- 19.3 g
- Lipides
- 6.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10 min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Peruwiańskie quinotto
35min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min