Appareils et accessoires
Dinde marinée au miel et légumes verts
Préparation 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
-
70 g de sauce de soja
-
50 g de miel
-
1 gousse d'ail
-
1 cm de gingembre
-
1 oignon en quartiers
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 poivron rouge émincé
-
300 g d'eau
-
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
250 g de haricots verts frais ou surgelés
-
1 c. à soupe de graines de sésame noir
-
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1048.5 mg
Protides
33.4 g
Calories
1718.7 kJ /
410.8 kcal
Lipides
17.2 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
30.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
1h 15min
Pâtes aux lentilles et à la saucisse
35min
Pâtes aux crevettes et à la feta
55min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40min
Saumon aux tomates séchées
30min