Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Dinde marinée au miel et légumes verts
Préparation 15min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
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de filets de dinde, sans peau en gros morceaux500 g
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de sauce de soja70 g
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de miel50 g
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gousse d'ail1
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de gingembre1 cm
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oignon en quartiers1
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
poivron rouge émincé1
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d'eau300 g
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de pois gourmands frais ou surgelés250 g
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du sel
-
du poivre moulu
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de haricots verts frais ou surgelés250 g
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de graines de sésame noir1 c. à soupe
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de menthe fraîche ciselée1 c. à soupe
-
de coriandre fraîche ciselée2 c. à soupe
Infos nut. par 1 portion
Calories
410.8 kcal /
1718.7 kJ
Protides
33.4 g
Lipides
17.2 g
Glucides
30.8 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
3.5 g
Sodium
1048.5 mg
