Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
TM6 TM5

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.9 (41 évaluations )

Ingrédients

  • 400 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 20 g zielonych oliwek, bez pestek
  • ¼ - ½ ząbka czosnku
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 kromki pieczywa, pełnoziarnistego (ok. 70 g)
  • 1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
    ou 1 ogórek kiszony (ok. 100 g), pokrojony w słupki

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1570.7 kJ / 375.4 kcal
Protides
18.4 g
Glucides
64.7 g
Lipides
5.9 g
Graisses saturées
1.1 g
Fibre
8.5 g
Sodium
1268.9 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives