Appareils et accessoires
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Préparation 10min
Total 40min
4 porcje
Ingrédients
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (optionnel)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1067.9 mg
Protides
23.8 g
Calories
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Lipides
26.4 g
Fibre
11.4 g
Graisses saturées
9.7 g
Glucides
56.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sałatki na cały rok
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1h 10min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wrapy à la moussaka
50min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Kalafior tikka masala
30min
Dyniowe ragout z ryżem
1h