Versions compatibles
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g soczewicy, suszonej, dowolnej (patrz wskazówka)
- 2200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 140 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 cebula szalotka (ok. 30 g), przekrojona na pół
-
40
g oleju sezamowego, prażonego, plus dodatkowa ilość do skropienia
ou 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia - 2 - 2 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
- ziarna sezamu, białego, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2562.2 kJ / 612.4 kcal
- Protides
- 25.2 g
- Glucides
- 104 g
- Lipides
- 14.9 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 1354.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30min
Pizza z warzywami (TM6)
1h 20min
Tortille z warzywami (TM6)
20min
Pizza z warzywami (TM5)
1h 20min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Potrawka warzywna z ryżem
30min