Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g wody
-
100
g dyni Hokkaido, obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki
ou 100 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 2 cm kawałki - 1 łyżka pestek dyni (ok. 10 g)
- 40 g rukoli
- 60 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 15 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych w paski
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g białego octu winnego
- 10 g musztardy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1488.8 kJ / 355.8 kcal
- Protides
- 13.4 g
- Glucides
- 24.1 g
- Lipides
- 24.8 g
- Graisses saturées
- 10.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 741.8 mg
Recettes alternatives
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Hummus z warzyw z rosołu
10min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min