Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże, do podania
ou roszponka, do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1539.8 kJ / 368 kcal
- Protides
- 22.5 g
- Glucides
- 38.8 g
- Lipides
- 15.1 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 917.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki
1h 40min
Czerwony ryż Tex-Mex
1h
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Pasta marchewkowa
15min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min