Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 g de persil frais
- 500 g de pommes de terre, coupées en petits morceaux
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de gros sel
- 50 g de beurre doux
- 220 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- ½ c. à café de sel
- 3 œufs, battus pour la panure
-
graines d'amarante, gonflées, pour la panure
ou chapelure, pour la panure - huile de friture
- salade verte, pour le service
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 581.5 kJ / 138.5 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 15.5 g
- Lipides
- 5.5 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella
50min
Tacos burger
50min
Tomates farcies au chèvre et au poulet
1h
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
40min
Cigares de tartiflette
55min
Calzone chèvre et miel
2h 15min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Keftas
2h 30 min
Burger de poulet au pain nuage
45min
Croquettes de pommes de terre, mozzarella, lardons et tomates séchées
1h 25 min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10min
Pides aux trois fromages
1h 40min