Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oleju
-
1 - 3
łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
ou 1 - 3 łyżki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka) - 100 g marchewki, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 100 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 200 g wody
- 15 - 20 g sosu sojowego
- 250 g mleczka kokosowego
- 200 g brokułu, różyczek i obranej łodygi, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 130 g fileta z dorsza, bez skóry, świeżego lub zamrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
- kolendra, świeża, tylko liście, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1572 kJ / 376 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 17 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 624 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Korma z wołowiny
3h 10min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min
Grecka zupa z wołowiną (TM6)
1h 50min