Appareils et accessoires
Wegańska zupa bananowa z curry
Préparation 20min
Total 30min
4 porcje
Ingrédients
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
378 mg
Protides
3.5 g
Calories
1178 kJ /
289 kcal
Lipides
15 g
Fibre
2.6 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
33 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZERO WASTE
9 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Zupa selerowo-gruszkowa
50min
Bakłażany po kaszubsku
3h 50min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Deser z marchewki i nerkowców
25min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min