Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 g oleju rzepakowego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 250 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g mleczka kokosowego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ - ¾ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- orzeszki ziemne, prażone, solone, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1178 kJ / 289 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 15 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 378 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min