Versions compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 25.9 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Crevete cu paste și mazăre
40min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
Pas d’évaluation
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Pâine de soia cu semințe
Pas d’évaluation
Ceai Thai cu gheață preparat în casă
10min
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50min
Paste cu cerneală de calmar
Pas d’évaluation
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
Iepure cu prune uscate
1h
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Trio de orez, pește și legume
35min