Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

4.4 9 évaluations
Préparation 10min
Total 40min
4 portions

Ingrédients

  • de noix
    50 g
  • de pommes en gros morceaux
    350 g
  • de graines variées (lin, sésame, tournesol…)
    2 c. à soupe
  • de flocons d'avoine
    4 c. à soupe
  • de miel
    30 g
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • de lait
    100 g
  • de faisselle
    100 g
  • de yaourt à la grecque
    300 g
  • de framboises
    200 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 378 kcal / 1581 kJ
Protides 12 g
Lipides 21 g
Glucides 31 g

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