Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 5 évaluations

Préparation 5min

Total 25min

4 raciones

Ingrédients

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Niveau

facile

Infos nut. par 4 raciones

Sodium 370.7 mg

Protides 34.5 g

Calories 6858 kJ / 1639 kcal

Lipides 49.6 g

Fibre 37.2 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 293.8 g

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