Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
ou 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optionnel)
- ½ - 1 łyżeczka soli (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 6.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 254.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2h 30 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1h 10min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30min