Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
ou 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optionnel)
- ½ - 1 łyżeczka soli (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 6.4 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 254.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Frittata cukiniowa
40min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
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Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
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Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
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Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Pasztet z selera
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Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
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Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
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Mini pizze na brokułowych spodach
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Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
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1h 45min