Thermomix Friend requis

Pour préparer cette recette, vous avez besoin du Thermomix Friend. En savoir plus

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

4.8 (64 évaluations )

Ingrédients

  • 80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
  • 150 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 30 g migdałów, ze skórką
    ou 30 g orzechów laskowych
  • 40 g oleju, z zalewy z suszonych pomidorów
  • 1500 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 100 g kaszy bulgur
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 350 - 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
    ou 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 50 g czerwonej soczewicy, suszonej, o czasie gotowania 10-15 min
  • ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej (optionnel)
  • ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego (optionnel)
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 jajka
  • 1 opakowanie sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • ¼ opakowania liści szpinaku baby, świeżych (ok. 50 g)
  • zioła, świeże, np. liście bazylii lub kolendry, do podania

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
2407.5 kJ / 575 kcal
Protides
28.5 g
Glucides
42 g
Lipides
34 g
Graisses saturées
10.3 g
Fibre
9 g
Sodium
1572 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives