Appareils et accessoires
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
Préparation 15min
Total 35min
4 porcje
Ingrédients
-
80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g orzechów laskowych30 g migdałów, ze skórką
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
1500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
100 g kaszy bulgur
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki350 - 400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
50 g czerwonej soczewicy, suszonej o czasie gotowania 10-15 min
-
¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej (optionnel)
-
¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (optionnel)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
1 opakowanie sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
¼ opakowania liści szpinaku baby, świeżych (ok. 50 g)
-
zioła, świeże np. liście bazylii lub kolendry, do podania
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1572 mg
Protides
28.5 g
Calories
2407.5 kJ /
575 kcal
Lipides
34 g
Fibre
9 g
Graisses saturées
10.3 g
Glucides
42 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1h
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h