Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g kaszy orkiszowej, perłowej
- 330 g mleka (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 14779.5 kJ / 353 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 62.3 g
- Lipides
- 4.9 g
- Graisses saturées
- 2.3 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 77.5 mg
Recettes alternatives
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min