Appareils et accessoires
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
Préparation 15min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
500 g de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)
-
50 g d'eau
-
10 g de sucre en poudre
-
20 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
300 g de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)
-
100 g de beurre de cacahuète
-
10 g d'huile végétale10 g d'huile de sésame
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
793.5 mg
Protides
15.8 g
Calories
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Lipides
21.8 g
Fibre
12.5 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
46.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Cari légumes au massalé
40 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Paëlla veggie
50 min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 min
Farce pour tacos aux champignons
35 min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 min
Wrap au houmous et légumes grillés
30 min
Japchae
50 min
Pad thaï au tofu épicé
1 h 50 min
Colombo de légumes
1 h 5 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min