Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Infos nut.
- par 1 bardak
- Calories
- 584 kJ / 140 kcal
- Protides
- 5.8 g
- Glucides
- 15.3 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 1.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Enerji veren shake
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Sağlıklı Shake
10min
Çilekli Salata Sosu
5min
Vegan Peynir Sosu
50min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1h 15min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min