Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 évaluations

Préparation 5min

Total 35min

6 portions

Ingrédients

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 610 mg

Protides 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Lipides 4.2 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 37.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mode rice cooker 8 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Falafels sauce tomate et lait de coco

9h

Wraps végétaliens et sans gluten

3h 40min

Tranches de concombre aigre-doux

5min

Gâteau vapeur aux épinards

35min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3h

Mini tartes aux champignons

1h 45min

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

50min

Cuisson de l'épeautre perlé

35min

Cuisson du millet

45min

Lait de riz brun (Métrique)

10min

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

45min

Étagés d'aubergines

1h 35min